Le Tai Ji Quan (prononcer Tai Chi Chuan) et le Qi Gong (prononcer Chi Qong) font partie des arts internes traditionnels chinois .Associés à des techniques de mobilisation du Chi, leur 1er objectif est la perception et la mobilisation de l'Energie Vitale (le Chi en Chinois); sous la forme d' un travail corporel qui conduit à l'écoute intérieure ; c'est un travail sur le corps en douceur, et un travail sur l'énergie vitale à partir de postures fluides s'enchaînant avec lenteur-enchaînement de style Yang des 24 Postures-.