Association La Chamade à Vertou : Tai Chi Chuan et Sophrologie
Les objectifs des techniques Sophrologiques
La Sophrologie
dans le domaine professionnel
La pratique
de la Sophrologie
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Améliorer votre rapport au travail en vous sentant pleinement exister dans votre métier.
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Donner des outils pour gérer les situations stressantes : travail en équipe, horaires surchargés, cadences soutenues.
La Sophrologie
dans le domaine personnel
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Permettre de vous ressourcer en allant de plus en plus profondément à la rencontre de vous-même :
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Rencontre avec votre corporalité, rencontre avec vos émotions, rencontre avec votre intuition et votre créativité.
Il s'agit d'un entraînement du corps et de l'esprit en vue de nous transformer: ces entraînements progressifs, appelés Relaxation Dynamique Caycedienne (RDC)-du nom de son fondateur le Dr Caycedo- sont présentés sous forme de 12 degrés, ayant chacun une spécificité propre
Comment agit
la Sophrologie ?
Ces entraînements développent nos capacités de concentration et de présence à nous-mêmes; présence à notre corporalité en libérant notre respiration et en dévoilant nos sensations et présence à nos structures radicales. Ils nous donnent des outils pour gérer nos émotions et nous relier à notre intuition et notre créativité